Viikko 11 Lissabonin puolimaraton

Ma: -
Ti: 3km kovaa (3.42/km???) yht 9km
Ke: 5km
To: 5km
Pe: 6km, sis. 1km 3.29
La: 4km
Su: Lissabonin 1/2-maraton 1.17.53 (3.40/km), yht 22km
--
Yht: 61km


Kerrotaan myöhemmin ehkä tarkemmin.