Lahjattomat harjoittelee
tiistai 21. maaliskuuta 2017
Viikko 11 Lissabonin puolimaraton
Ma: -
Ti: 3km kovaa (3.42/km???) yht 9km
Ke: 5km
To: 5km
Pe: 6km, sis. 1km 3.29
La: 4km
Su: Lissabonin 1/2-maraton 1.17.53 (3.40/km), yht 22km
--
Yht: 61km
Kerrotaan myöhemmin ehkä tarkemmin.
1 kommentti:
A.Perälä
22. maaliskuuta 2017 klo 0.04
Ei kun kerrot myöhemmin ilman muuta lisää :)
Vastaa
Poista
Vastaukset
Vastaa
Lisää kommentti
Lataa lisää...
Uudempi teksti
Vanhempi viesti
Etusivu
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kun kerrot myöhemmin ilman muuta lisää :)
VastaaPoista