sunnuntai 8. tammikuuta 2017

Viikko 1

Ma: -
Ti: 5km
Ke: a:matolla 4x2km pal 2' (3.30-3.30-3.25-3.25) + pal 4' + 1x1km (3.05) yht 14km, i:7km pal
To: 6km pal poluilla
Pe: -
La: 13km
Su: ip:hiihto 50' + juoksu 8km, i:matolla 3x1km pal 2' (3.10-3.10-3.10) yht 7km
---
Yht: 60km

Vuosi alkoi laiskottelulla, mutta pari hyvää vetotreeniä sain sentään aikaiseksi.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti