lauantai 1. lokakuuta 2016

Viikko 39

Ma: -
Ti: -
Ke: -
To: kevyt pyöräily 30'
Pe: -
La: kävely 80'
Su: -
--
Yht: 0km

Loppuviikosta pystyi jo kävelemään normalisti, mutta pohkeet olivat koko viikon kipeät. Kyllä on palautuminen hidastunut rajusti tai sitten Berliinissä tuli vaan saatua todella hyvin irti.

Älykello osasi näyttää nettoaikaa, tai sitten olin vaan niin hidas että tuosta kesti vielä 8 sekuntia maaliviivalle.

4 kommenttia:

  1. Ehkä vähemmät kilometrit tänä kesänä näkyy tuossa pohkeiden kipeytymisessä?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi hyvinkin olla niin. Pitkiä lenkkejäkin tuli varsin vähän ja 35:ia ei ole montaa ollut. Mutta ilomielin maksoin tuon veron. Ehkä tällä viikolla pystyy ottamaan jo juoksuaskeleitakin.

      Poista
  2. Juu. Pieni hinta tässä tapauksessa. Itse en muuten ole juossut juuri koskaan 35k lenkkiä. Ehkä kerran pari. Eli silläkin tapaa treenaamalla maratonin jaksaa läpi juosta. Aika monella tapaa treenaamalla samaan tulokseen voi päästä, sen olen oppinut. Tuutko Vantaalle kattoon kisoja? Puokille oon lähdössä. Kunto ei ole ihan toivotusti kehittynyt. Mutta lähden nyt kuitenkin yrittämään. Väli 1.16-1.17 kohtuu kelissä lienee realistisin tulos.

    VastaaPoista
  3. Olen tulospalveluhommissa lauantaina ja en taida ehtiä reitin varrelle, mutta nähdään ehkä kisakansliassa. Tsemiä juoksuun!

    VastaaPoista