Ma: 8km pal
Ti: a:13km, i:13km, lopussa 1km kovaa (3.19)
Ke: kuntopiiri + 6km pal
To: 20km TV-reipas (4.01/km, vikat 2km 3.45/km), yht 22km
Pe: -
La: hiihto (11km)
Su: 36km, lopussa 7km ”maratonvauhtia” (3.49/km)
--
Yht: 96km
Palautuminen on nykyään niin hidasta ettei Aktia-cupissa
kipeytyneitä pohkeita saanut kunnolla palautumaan ja torstain & lauantain
keskinertaisesti sujuneet treenit eivät helpottaneet asiaa.
Edellisen viikonlopun kävelylenkillä seuralainen kellotti
7,5 - 8,5 minuutin kilometriaikoja. Laskeskelin että tuolla vauhdilla maraton
taittuisi reilussa viidessä ja puolessa tunnissa, eli reippaasti nopeammin mitä
joillain maratonkeräilijöillä maratonia ”juostessa”. On toki hienoa että
ihmiset liikkuvat, mutta kovin paljoa en osaa arvostaa sitä jos on taaperrettu
satoja tai tuhansia maratoneja kävelyvauhtia hitaammin. Ainakaan ei pitäisi puhua
maratonien juoksemisesta. Itse en ole laskenut hölkkäämieni maratonien määrää,
mutta epäilen niitä olevan enemmän kuin 10 ja todennäköisesti vähemmän kuin 20. Ehkä se keräilybuumi iskee minuunkin sitten kun alan harrastamaan myös ultrahölkkää.