Ma: -
Ti: 5km + kuntopiiri
Ke: a:matolla 3x1km pal
3' (3.10-3.05-3.00) yht 9km, i:6km pal
To: -
Pe: 6km + kuntopiiri
La: 25km + matolla 10km
TV-reipas (3.45/km) + 2km ver yht 37km
Su: hiihto (13km)
--
Yht 63km
Eipä montaa kilometriä
tullut hölkkäiltyä, mutta pari hyvää treeniä sentään. Ensimmäinen siltä varalta
jos tulisi joku hallikisa juostua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti