sunnuntai 28. kesäkuuta 2015

Viikko 26



Ma: 13km

Ti: a:pyöräily 30’, i:pyöräily 45’ sis. mäkivetoja 5x1.40 + kahvakuula 1h + verkat 6km

Ke: a:pyöräily 30’, i:18km

To: a:13km, i:12km

Pe: a:VL 34’/8,5k (1’/1’, k.a. 3.59/km) yht 13km, i:pyöräily 30’

La: 33km

Su: kahvakuula + verkat 6km

--

Yht: 114km



Perjantain VL kulki jo suht lupaavasti.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti